乙肝不治可致肝硬化、肝癌。留意蜘蛛痣与血痣，高危人群定期查肝。远离腐坏食物与超期厨具，少熬夜、多运动、调情绪，必要时可借蒙医药系统调理。
从乙肝到肝硬化，只隔了一次“隐瞒”的距离
乙肝——肝硬化——肝癌，这条被称为肝癌“三部曲”的路径，是悬在许多乙肝患者头顶的利剑。但这条路并非不可逆转——若能及早知悉病情、积极干预，完全可以将肝硬化挡在门外。遗憾的是，并非人人都能如此清醒。小静的故事，便是一面值得警醒的镜子。
一个26岁女孩的代价
小静在汉口与朋友经营一家服装店。四年来，她总被人说脸色苍白，频繁感冒发烧，牙龈也常出血。她一直以为是贫血，去年冬天，母亲特意为她熬制了一大盒阿胶补血。然而，就在某天整理货架时，她眼前一黑，栽倒在地。
送医后检查发现，她的血红蛋白、白细胞、血小板数值均极低，且已不是第一次昏倒。医生追问下，小静才吐露——八年前体检时就被查出“大三阳”，因害怕旁人疏远，连父母都未告知，更从未就医。此时，她的肝脏已进展为肝硬化合并脾功能亢进，脾脏肿大到正常两倍，只能手术切除。贫血的根源，正来自这个受损的“人体血库”。
医生明确告知：若能早治乙肝，绝不至于此。若继续放任不管，肝癌将是下一站。
肝脏的“求救信号”：两种痣，不容忽视
肝脏掌管消化、代谢与排毒，功能强大却极易受伤。80%以上的原发性肝癌发生在肝硬化基础上，因此读懂肝脏的早期警报至关重要。若身上出现以下两种痣，务必警惕。
蜘蛛痣——形如红点，周围辐射出细如蛛丝的毛细血管，常见于脸部、颈部、胸部等毛细血管密集处。据统计，有蜘蛛痣的人群中，85%存在肝脏组织病变，其中30%已进展为肝硬化。一旦蜘蛛痣数量增多或变大，需立即就医。
血痣——《外科正宗》有载：“由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。”若躯干以上（尤以面、颈、手部）突然出现血红色痣点，多提示肝脏受损，雌激素灭活能力下降所致。血痣也常与脂肪肝、肝硬化、胆囊炎相关，多见于慢性肝病患者。
三类高危人群，需定期查肝
嗜酒者——长期饮酒者中，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%~29%走向肝硬化。一旦出现蜘蛛痣，便是强烈警报。
脂肪肝患者——脂肪肝可谓肝硬化的“序曲”。肝细胞内脂肪堆积过多，致血液、氧气供应受阻，肝细胞肿胀、坏死、纤维增生，最终硬化。若此时出现蜘蛛痣，说明肝脏已在加速失守。
肝炎病毒感染者——乙、丙、丁型肝炎病毒感染者，若转为慢性肝炎，发展为肝硬化的风险显著增高。蜘蛛痣的出现，是必须立即检查的提示。
远离两样“损肝物”，切断病从口入
腐坏变质的食物——烂了一半的水果、变味的花生、有霉味的大米，皆可能被黄曲霉毒素污染。这种强致癌物与80%的肝癌病例直接相关。节俭有度，该扔则扔。
超期使用的厨房用品——使用超过一年的菜板、超过半年的筷子、超过三个月的洗碗布，其缝隙中极易藏匿残渣、滋生黄曲霉毒素，即便高温消毒亦难清除。定期更换，是对肝脏最基本的保护。
养护肝脏，做好四件事
少熬夜，多休息——人卧则血归于肝。夜间深度睡眠是肝脏自我修复的黄金时段，子时大睡、午时小憩，是最简单有效的养肝法。
少生气，多欢乐——抑郁、暴怒皆伤肝气。保持心情舒畅，是疏肝理气的要义。
少懒惰，多运动——适度运动促进肝排毒，减轻脂肪堆积，对脂肪肝有直接改善作用。
多排毒，少堆积——清淡饮食、辅助排毒手段，可减少毒素在肝脏的蓄积。
