海鲜烧烤配啤酒，当心痛风找上门！本文科普了痛风的成因与危害，并给出了降尿酸的科学方案，强调不可盲目求快或自行停药，教您科学控酸，远离痛风折磨。
又到了海鲜+烧烤+啤酒的季节
很多人一不小心
痛风就犯了
痛风痛风，痛起来要发疯
今天我们就来聊聊痛风
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何为痛风？
痛风是指体内尿酸过高而导致生成过多的尿酸盐结晶，这些尿酸盐结晶沉积在关节内，可使局部出现异常表现。患病以后需要积极配合医生进行一般调理、药物治疗等，防止疾病进一步加重。
在发病的时候，局部皮肤还可能会伴随着发紫、发亮的情况，病情严重的患者还会出现活动受限的情况，对正常的工作以及生活造成较大的影响。痛风病程时间较长者可出现肾脏损害，如痛风性肾病、尿酸性肾结石，或者肾小球、肾小管、肾间质病变等，大量尿酸盐结晶堵塞肾脏，还可能引起急性肾衰竭。
何为高尿酸血症？
高尿酸血症是由嘌呤代谢障碍导致的一种慢性代谢性疾病，可以分为原发性和继发性两类。原发性高尿酸血症主要由尿酸排泄减少或生成增多引起，而继发性高尿酸血症则是由某些系统性疾病或服用某些药物抑制尿酸排泄而引起。另外，食用过多含嘌呤高的食物也可能诱发高尿酸血症的发病。
高尿酸血症会带给我们哪些危害？
高尿酸血症和痛风是一种慢性、全身性疾病，可导致多个靶器官损伤，与肾结石和慢性肾病有明确的因果关系。血尿酸升高也是心脑血管疾病、糖尿病等疾病的独立危险因素。因此定期监测靶器官损害和相关合并症相当的重要，需要早期发现并且早期治疗，改善总体预后。
如何降尿酸？
（1）调整生活方式
对于高尿酸血症的患者，无论是否采取降尿酸药物治疗，生活方式调整都是不可或缺，包括控制体重、规律运动，限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入，鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水。
饮食原则：低嘌呤食物可吃（低果糖水果、谷类、坚果、蛋类、低脂奶制品、蔬菜等），中嘌呤食物适量吃（肉类、水产、豆制品等），高嘌呤食物避免吃（动物内脏、贝壳类海产品、浓汤等）；低盐、低糖、低油、低热量饮食。
多饮水：建议每日饮水不少于2L，避免高糖摄入（碳酸饮料、含果糖的饮料等）。
限酒：酒精在肝脏代谢时增加嘌呤分解代谢，导致尿酸增高。
规律运动：应从低强度开始，逐步过渡至中等强度，避免剧烈运动。每周3次以上，每次30-60min为宜。可采取有氧运动，如慢跑、太极拳等
（2）降尿酸药物治疗
我国的降尿酸药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆三种，服用降尿酸药物都需要定期监测肝肾功能和血尿酸，多饮水。
尿酸降的越快越好吗
尿酸水平快速降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落，引发急性痛风性关节炎。所有降尿酸药物均应从低剂量开始使用，逐渐加量，直到血尿酸降至目标范围（300-360ummol/L）。
尿酸正常了可以自行停药吗？
即使血尿酸达标了，也不能自行停药，因为血尿酸正常并不代表全身的尿酸总量已经减少到正常范围，需在专科医生的指导下制定诊疗方案。
什么时候可以停药？
当患者血尿酸降至目标水平后，可根据医生的评估，逐渐减少药物剂量、服药频率，直至找到适合患者的最小维持量，或在医生指导下停药，并定期随诊监测血尿酸。
痛风性关节炎遇冷容易诱发
在气候冷热交替的
秋冬、夏秋季节
要注意保暖
夏季注意空调温度不要过低哦
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