高血压是威胁中老年人健康的常见病。本文推荐两款中药茶饮——降压茶与降脂减肥茶，前者侧重补气养血，后者专注清脂降压，可作为日常辅助调理方案。
正月初，一位年仅50余岁的市民因平日已知患有高血压却未重视、未服药，在无人察觉的情况下突发脑卒中不幸离世，令人扼腕痛惜。眼下不少中老年人都受高血压困扰，除了按时服用降压药外，亦可借助中药茶饮辅助稳定血压。
降压茶
配方：黄精10克，黄芪10至15克，西洋参3至5克，枸杞子6至10克。
用法：将以上药材用开水冲泡，加盖闷5至10分钟后饮用，每日一剂。
方解：黄芪为补气第一药，可补养五脏六腑之气；黄精滋肾补血；西洋参滋阴补气且性凉，能中和黄芪温性以防上火（冬季可改用温补的人参）；枸杞子滋补肝肾——肝藏血、肾纳气，气血亏虚多与此二脏相关，故需重点调理。
降脂减肥茶
配方：炒决明子15至30克，枸杞子15至30克，荷叶10至15克，生山楂10至15克。
用法：开水冲泡，加盖闷5至10分钟后饮用，每日一剂。坚持服用，对高血脂、高血压及肥胖者有独特效果。
方解：决明子味苦甘咸、性微寒，归肝、肾、大肠经，能润肠通便、降脂明目，兼治便秘及高血脂、高血压；荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经，可消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，其荷叶碱能扩张血管、清热解暑，并在肠壁形成脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，从根源减重并防反弹；生山楂所含黄酮类、维生素C及胡萝卜素可阻断自由基、增强免疫力、延缓衰老、防癌抗癌，同时扩张血管、降低血压血糖，改善胆固醇排泄以降低血脂，其脂肪酶亦有助促进脂肪消化。
温馨提示：中药茶饮为辅助调理手段，不可替代降压药物。体质各异，建议在中医师指导下使用。